Efterskole med outdoor forløb
Elsker du frisk luft, fysisk aktivitet og nye oplevelser i naturen? Hos os kan du i løbet af året forme dit helt eget unikke outdoor-forløb med akademifag som SUP, kajak, jagt, fridykning, Outdoor Fitness og triatlon.
Du vælger selv dine forløb og sammensætter et efterskoleår, der matcher dine interesser – uanset om du er til rolig vandring eller benhård intervaltræning.
Bemærk: Hos os har vi ingen linjefag. I stedet kører vi akademiforløb, der varer i 5 uger med 5 hele undervisningsdage. Vi har flere forskellige akademiforløb indenfor outdoor.
Målrettet undervisning i natur, motion og udfordring
Vi har ingen faste linjer, der kører et helt år. I stedet har vi valgt at bygge dit efterskoleår op om mange forskellige lystdrevne akademiforløb, som du frit vælger mellem. Flere af dem foregår udenfor og kombinerer fysisk aktivitet med viden og teknik.
Du dykker ned i ét outdoor-forløb ad gangen, som strækker sig over fem undervisningsdage og byder på både faglighed, fællesskab og natur.
Run for Fun og Triatlon – find glæden i bevægelse
Uanset om du er vant til at løbe eller bare vil i gang med at dyrke motion, er disse forløb skabt til at give dig gode oplevelser med motion. Du kan bl.a.:
- Træne løb, cykling og svømning i varierede former
- Arbejde med teknik, udholdenhed og restitution
- Udforske naturen som træningsrum
- Finde motivation gennem fællesskab og sjove udfordringer
Forløbet henvender sig til både nybegyndere og dem, der vil lidt mere – og du lærer at sætte mål og rykke dine grænser i dit eget tempo.
SUP og Kajak – oplev vandet på nye måder
Elsker du vandet? Så prøv kræfter med Stand Up Paddle eller kajak. I disse forløb kan du bl.a.:
- Lære teknik og sikkerhed på vandet
- Udforske lokale søer og kyststrækninger
- Træne balance, koordination og udholdenhed
- Opleve ro og natur helt tæt på
Du behøver ikke være øvet – vi starter fra dit niveau og bygger på derfra.
Walk and Talk & Outdoor Fitness – kombiner bevægelse og fællesskab
I Walk and Talk bruger vi gåture til at styrke både krop og samtaler. Og i Outdoor Fitness træner vi funktionelt med naturen som redskab. Du kan igennem forløbene bl.a.:
- Opbygge styrke og kondition
- Lære at bruge omgivelserne aktivt
- Træne i fællesskab med god stemning
Her får du både frisk luft, motion på en varieret og sjov måde samt sved på panden og masser af grin.
Jagt og fridykning – oplev naturen på nye måder
Vil du forstå naturen i dybden? I jagtforløbet lærer du bl.a. om:
- Vildtpleje og jagtformer
- Sikkerhed og etik
- Naturkendskab og lovgivning
Mens du i fridykning bl.a. kan arbejde med:
- Vejrtrækningsteknik og trykudligning
- Undervandsnavigation
- Sikkerhed og samarbejde i vandet
Begge forløb kræver fokus og respekt for naturens kræfter – og giver dig helt unikke oplevelser.
Kontakt os og hør mere om outdoorforløb på efterskole
Vil du vide mere om outdoor på vores efterskole? Så er du altid velkommen til at kontakte os. Vi fortæller gerne mere om, hvordan du kan skræddersy et efterskoleår med natur, bevægelse og masser af udendørs oplevelser i fokus.